月经结束后5-15天可能进入排卵期，具体时间与月经周期长短有关。
月经周期规律的女性通常在下一次月经来潮前14天左右排卵。若月经周期为28天，排卵日多在月经结束后7-10天。月经周期较短如21天者，可能在月经干净后5-7天排卵。月经周期较长如35天者，排卵可能延迟至月经结束后15天左右。排卵期前后共10天为易受孕时段，包括排卵日前5天和排卵后4天，因精子在女性生殖道可存活3-5天，卵子排出后可存活1-2天。月经周期不规律者可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。
备孕女性可记录至少3个月经周期，计算平均周期天数帮助预测排卵。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素水平。若月经周期长期紊乱或备孕半年未成功，建议到妇科或生殖医学科进行卵泡监测和激素检查。
