酸奶面膜一般不能直接祛痘，但可能有助于缓解部分皮肤炎症。酸奶中的乳酸和益生菌可能对皮肤屏障修复和轻微炎症有一定调节作用，但无法替代药物治疗痤疮等皮肤问题。
酸奶面膜中的乳酸属于天然果酸，可能帮助软化角质层并促进老化角质脱落，对闭口粉刺或油脂堆积导致的毛孔堵塞有一定改善作用。部分研究显示酸奶中的活性益生菌可通过调节皮肤表面菌群平衡，减轻因微生物失衡引发的泛红或小范围丘疹。自制酸奶面膜需使用无糖原味酸奶，避免添加剂刺激皮肤，敷面时间控制在10分钟内，使用后需清洁以防残留乳糖滋生细菌。
痤疮发病涉及毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染及皮脂腺过度分泌等多重机制，酸奶面膜无法干预这些病理过程。中重度痤疮伴随囊肿或结节时，酸奶面膜可能因高营养环境反而加重细菌繁殖。对乳制品过敏者使用后可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒加剧或疹块增多。痤疮治疗需根据分型选择药物，如阿达帕林凝胶调节角化、克林霉素磷酸酯凝胶抗感染或过氧苯甲酰凝胶控油杀菌。
建议痤疮患者保持每日两次温和洁面，避免用手挤压痘痘。油性皮肤可每周使用1-2次酸奶面膜辅助控油，但需配合正规药物治疗。若出现持续红肿、化脓或瘢痕形成，应及时到皮肤科就诊，必要时采用红蓝光照射或果酸焕肤等专业治疗。日常注意减少高糖乳制品摄入，选择标注"无致痘性"的护肤品更为有效。
