糖尿病可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗、手术治疗等方式预防和治疗。糖尿病通常由遗传因素、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯、胰岛素抵抗等原因引起。
调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄入。保持规律的运动习惯，每周进行中等强度的有氧运动，有助于控制体重和改善胰岛素敏感性。戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心理状态。
定期监测血糖水平，了解血糖变化趋势。对于糖尿病高危人群，建议每年进行一次糖耐量测试。已确诊糖尿病患者需要更频繁的监测，可使用血糖仪进行自我监测。监测结果有助于及时调整治疗方案。
二甲双胍片是2型糖尿病的一线治疗药物，能够改善胰岛素敏感性。格列美脲片可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。阿卡波糖片能够延缓肠道对碳水化合物的吸收。这些药物需要在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
对于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者，需要外源性胰岛素治疗。胰岛素注射液根据作用时间可分为速效、中效和长效胰岛素。胰岛素泵治疗能够更地控制血糖。胰岛素治疗需要严格遵循医嘱，避免低血糖发生。
对于严重肥胖的2型糖尿病患者，可考虑代谢手术如胃旁路术或袖状胃切除术。手术能够显著减轻体重并改善血糖控制。但手术存在一定风险，需要严格评估手术适应症和禁忌症。术后仍需长期随访和生活方式管理。
预防和治疗糖尿病需要综合管理，包括健康饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式干预。定期进行血糖监测和体检，及时发现血糖异常。在医生指导下合理使用降糖药物或胰岛素治疗。对于符合条件的患者可考虑手术治疗。建立良好的自我管理习惯，保持乐观心态，有助于糖尿病的长期控制。
