血糖偏高不一定是糖尿病，可能是生理性血糖波动或糖尿病前期状态。糖尿病需结合空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等指标综合诊断。
血糖偏高常见于高糖饮食后、妊娠期或应激状态下，属于短暂性生理反应。这类情况通过调整饮食结构、减少精制糖摄入、增加运动量后，血糖多可自行恢复正常。部分人群存在胰岛素抵抗但未达到糖尿病标准，表现为空腹血糖受损或糖耐量异常，需定期监测并控制体重。
当空腹血糖持续超过7.0mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L，伴随多饮多尿、体重下降等症状时，需考虑糖尿病可能。长期高血糖会导致视网膜病变、周围神经损害等并发症，确诊后需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片或阿卡波糖片等药物，配合血糖监测和生活方式干预。
建议日常选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，每周进行150分钟中等强度运动。40岁以上人群或肥胖者应每年筛查血糖，发现异常及时到内分泌科就诊，避免自行根据单次检测结果判断病情。
