高血压患者可适量食用芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦、黑木耳等食物辅助控制血压，也可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等药物。建议定期监测血压，及时就医调整治疗方案。
芹菜富含芹菜素和钾离子，能扩张血管、促进钠盐排泄。其膳食纤维有助于改善血脂代谢，适合高血压合并高脂血症患者。烹饪时建议凉拌或清炒，避免高盐调味。
香蕉含钾量较高，每100克约含钾256毫克，可拮抗钠离子对血管的损伤。但肾功能不全者需控制摄入量，每日不超过1根为宜，避免血钾过高。
三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血管内皮功能。每周建议食用2-3次，每次100-150克，采用蒸煮方式保留营养。
燕麦中的β-葡聚糖可延缓糖分吸收，稳定血压波动。作为早餐食用时搭配低脂牛奶，既能增强饱腹感，又能补充钙质，有助于血管平滑肌舒张。
黑木耳含木耳多糖和胶质，能吸附肠道内多余脂质。泡发后凉拌或做汤，每日摄入10-15克即可，胃寒体质者应适量减少食用。
适用于原发性高血压伴冠状动脉痉挛患者，通过阻断钙通道松弛血管平滑肌。服药期间可能出现踝部水肿，需监测心率变化。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。起始剂量通常为80mg/日，肾功能损害者需调整剂量。
噻嗪类利尿剂，适合盐敏感性高血压。长期使用可能引起低钾血症，需配合补钾食物或保钾利尿剂使用。
长效钙拮抗剂，降压作用平稳持久。常见不良反应包括头痛和面部潮红，通常1-2周后可自行缓解。
血管紧张素转换酶抑制剂，适用于合并心力衰竭的高血压。用药初期需监测血肌酐和血钾水平，干咳明显者可考虑换药。
高血压患者需建立低盐低脂饮食模式，每日钠盐摄入不超过5克。建议进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上。戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。定期家庭血压监测应选择晨起后和睡前两个时段，记录数据供医生参考。若出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状，须立即就医。
