长时间坐着可能会增加患痔疮的概率。痔疮通常与久坐、排便习惯不良、饮食结构不合理等因素有关。
长时间保持坐姿会导致肛门周围静脉回流受阻，局部血液循环不畅，静脉丛充血扩张。久坐还会使肛门括约肌持续处于紧张状态，影响局部血液供应。这些因素共同作用下，肛门直肠部位的静脉容易发生曲张，形成痔疮。办公室工作人员、司机等需要久坐的职业人群更需注意预防。
部分人群即使久坐也不易患痔疮，这与个体差异有关。遗传因素决定静脉壁强度，部分人静脉瓣功能较好。良好的排便习惯能减少腹压增高对直肠静脉的冲击。均衡的饮食结构可保持大便通畅，避免便秘对肛门的刺激。规律运动能促进全身血液循环，改善静脉回流。
建议避免连续久坐超过1小时，每隔一段时间起身活动。保持每日饮水量，增加膳食纤维摄入。养成良好的排便习惯，避免如厕时过度用力。出现肛门不适、便血等症状时应及时就医检查。通过调整生活方式，多数人可以有效预防痔疮发生。
