怀孕吃羊肉不会得羊癫疯。羊癫疯即癫痫，与食用羊肉无直接关联，癫痫的发病主要与脑部异常放电有关。
羊肉富含优质蛋白、铁、锌等营养素，孕期适量食用有助于补充母体及胎儿所需营养。中医认为羊肉性温，具有补虚驱寒作用，适合体质虚寒的孕妇。但需注意煮熟以避免寄生虫感染，每日摄入量建议控制在100-150克，避免过量引发胃肠不适。对于存在妊娠期高血压或高脂血症的孕妇，应减少肥腻部位摄入。
癫痫的病因复杂，包括遗传因素、脑外伤、脑部感染、脑血管畸形等病理因素。孕期诱发癫痫发作的常见诱因主要是激素水平波动、睡眠不足或电解质紊乱，而非特定食物。若孕妇本身患有癫痫，需严格遵医嘱用药控制，保持规律作息，避免情绪剧烈波动。
孕期饮食应注重多样化营养搭配，羊肉可与萝卜、山药等食材炖煮以增强滋补效果。出现异常胎动或不适症状应及时就医，避免自行联想食物与疾病的关联。定期产检有助于早期发现潜在健康风险。
