早泄可能自行恢复，但通常需要结合行为调整或医学干预。早泄可能与心理因素、神经敏感度异常或前列腺炎等疾病有关，建议根据具体原因采取针对性措施。
心理因素导致的早泄可能通过自我调节改善。焦虑、紧张或伴侣关系问题可能引发早泄，建立规律的性生活节奏有助于缓解症状。尝试停顿挤压法等行为训练可延长射精潜伏期，伴侣共同参与治疗有助于减轻心理压力。保持适度运动习惯对改善性功能有积极作用。
器质性疾病引起的早泄往往需要医疗干预。慢性前列腺炎可能导致早泄，需进行前列腺液检查确诊。糖尿病等代谢性疾病可能影响神经传导功能，需要控制基础疾病。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片能调节神经递质。阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性早泄患者。
建立健康的生活方式有助于改善早泄症状。保持规律作息避免过度疲劳，戒烟限酒减少对血管功能的损害。适量食用牡蛎等含锌食物有助于维持性功能，避免辛辣刺激食物可减轻前列腺充血。定期进行凯格尔运动能增强盆底肌控制力，温水坐浴可促进局部血液循环。若自我调节无效或伴随其他症状，建议及时到泌尿外科或男科就诊评估。
