近视变色镜片通常具有较好的实用性，适合需要频繁进出室内外环境的人群使用。近视变色镜片主要有自动调节光线、减少眩光刺激、保护视网膜、降低紫外线伤害、提升视觉舒适度等特点。
近视变色镜片采用光致变色技术，在紫外线照射下镜片颜色会逐渐加深，进入室内后又会恢复透明状态。这种特性避免了频繁更换眼镜的麻烦，特别适合学生、驾驶员等需要在不同光照环境下用眼的人群。镜片变色速度与紫外线强度相关，通常在30秒至2分钟内完成深浅转换。
变色镜片在强光下会形成灰色或茶色屏障，有效过滤太阳直射光线和地面反射眩光。对于畏光或干眼症患者，能缓解强光导致的眨眼频繁、流泪等不适症状。镜片颜色深度可阻挡20-85%的可见光，但不会影响对交通信号灯等关键色彩的辨识度。
优质变色镜片能阻挡99%以上的UVA和UVB紫外线，降低长期紫外线暴露引发的黄斑变性风险。对于高度近视患者，这种防护尤为重要，因为近视眼轴拉长会使视网膜更易受到光损伤。部分镜片还添加蓝光过滤层，可减少电子屏幕发出的有害蓝光。
普通近视镜片无法阻挡从侧面和后方反射的紫外线，而变色镜片材料本身具有紫外线吸收特性。长期户外工作者佩戴后，可预防紫外线引发的角膜损伤、翼状胬肉等眼部疾病。冬季雪地环境或高海拔地区使用时，防护效果更为显著。
变色镜片通过平衡不同环境下的进光量，减少瞳孔频繁收缩带来的视疲劳。对比普通墨镜叠加近视镜片的方案，其光学中心厚度更均匀，视野畸变更小。部分产品采用偏光技术，还能消除水面、路面等表面的偏振眩光。
佩戴近视变色镜片需注意镜片变色性能会随使用时间逐渐衰减，建议2-3年更换一次。日常清洁应使用专用镜布擦拭，避免接触酒精等有机溶剂。阴天户外活动时镜片可能不会充分变色，此时仍需注意防晒措施。高度近视患者选择镜片时，应优先考虑1.67或1.74高折射率材料以控制边缘厚度。室内工作者若主要在人工光源环境下用眼，普通防蓝光镜片可能是更经济的选择。
