萎缩胃炎平时应该多吃易消化、营养丰富的食物，少吃刺激性食物和油腻食物。
萎缩胃炎是一种慢性胃病，主要症状为上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲减退等。因此，饮食调理对于缓解症状和促进胃部恢复至关重要。
首先，应该多吃易消化的食物，如米粥、面条、烤土豆、蒸蛋等。这类食物容易被胃部消化吸收，减少对胃部的刺激，有助于缓解疼痛和不适感。
其次，应该多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、蔬菜、水果等。这类食物含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进胃部的修复和恢复。
后，应该少吃刺激性食物和油腻食物，如辣椒、生姜、蒜、酒、咖啡、糖果、蛋糕等。这类食物容易刺激胃部黏膜，加重症状，同时油腻食物也会增加胃部负担，不利于胃部恢复。
需要注意的是，萎缩胃炎患者应该多餐少食，避免暴饮暴食；不要过度饮酒和吸烟；避免空腹或过度饥饿的状态下进食；如果出现严重症状，应及时就医治疗。
