腰椎突出可通过保守治疗和手术治疗缓解症状。保守治疗包括药物、物理治疗和生活习惯调整，手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者。具体方法需根据病情严重程度和医生建议选择。
腰椎突出是由于椎间盘退变、外伤或长期不良姿势导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓引发的疾病。常见症状包括腰背部疼痛、下肢麻木或无力。治疗方法需根据病情轻重选择。
1、保守治疗
药物治疗是缓解症状的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可减轻疼痛和炎症；肌松剂如盐酸乙哌立松有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。
物理治疗是保守治疗的重要组成部分。牵引治疗通过机械力减轻椎间盘压力，缓解神经压迫；热敷和超声波治疗可改善局部血液循环，减轻疼痛；电疗通过低频电流刺激肌肉，缓解痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。
生活习惯调整是长期管理腰椎突出的关键。保持正确坐姿，避免久坐或久站；选择硬度适中的床垫，保持脊柱自然曲度；适当进行腰部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽、平板支撑，增强腰部肌肉力量，减轻椎间盘负担。
2、手术治疗
对于保守治疗无效或症状严重的患者，手术治疗是有效选择。微创椎间孔镜手术通过小切口摘除突出髓核，创伤小、恢复快；椎间盘切除术直接切除突出部分，适用于椎间盘严重突出的患者；椎间融合术通过融合相邻椎体，稳定脊柱，适用于合并椎体不稳的患者。手术需在专业医院进行，术后需配合康复训练。
腰椎突出的治疗需根据病情轻重选择合适方法。早期发现和及时干预是缓解症状、改善预后的关键。患者应积极配合治疗，调整生活习惯，必要时寻求专业医疗帮助，避免病情加重影响生活质量。
