过敏性鼻炎发作时可以通过药物治疗、环境控制和生活方式调整缓解症状。药物治疗包括抗组胺药、鼻用激素和过敏性鼻炎疫苗；环境控制涉及减少过敏原接触；生活方式调整则包括饮食和运动等方面。
1、药物治疗是缓解过敏性鼻炎发作的有效方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪和依巴斯汀能够阻断组胺的作用，减轻鼻痒、喷嚏和流鼻涕等症状。鼻用激素如布地奈德、氟替卡松和莫米松可以减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞和流鼻涕。过敏性鼻炎疫苗通过逐渐增加过敏原剂量，提高机体对过敏原的耐受性，减少发作频率和严重程度。
2、环境控制对缓解过敏性鼻炎发作有重要作用。减少过敏原接触是预防和缓解过敏性鼻炎的关键。室内保持清洁，定期更换床单、枕头套和窗帘，使用防螨床上用品，可以减少尘螨的滋生。使用空气净化器和加湿器，保持室内空气清洁和湿度适宜，减少花粉、霉菌和宠物皮屑等过敏原的浓度。避免接触烟草烟雾、香水和其他刺激性气体，减少对鼻黏膜的刺激。
3、生活方式调整对缓解过敏性鼻炎发作有积极影响。饮食方面，增加富含维生素C、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果和鱼类，有助于增强免疫力和减少炎症反应。避免食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋和花生。运动方面，适度进行有氧运动如游泳、慢跑和瑜伽，可以增强体质和免疫力，减少过敏反应。避免在花粉浓度高的季节进行户外运动，或选择在清晨或傍晚进行，减少花粉接触。
通过药物治疗、环境控制和生活方式调整，可以有效缓解过敏性鼻炎发作时的症状。保持清洁的居住环境，减少过敏原接触，适度进行饮食和运动调整，结合药物治疗，可以显著改善过敏性鼻炎的症状和生活质量。及时就医，遵医嘱进行治疗，有助于长期控制和缓解过敏性鼻炎。
