慢性非萎缩性胃炎是胃黏膜长期受到刺激或损伤引起的慢性炎症，常见原因包括幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、药物刺激和自身免疫反应等。治疗方式包括药物治疗、饮食调理、生活方式改善和定期监测。
1、幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是慢性非萎缩性胃炎常见的病因之一。这种细菌附着在胃黏膜表面，破坏胃黏膜屏障，导致炎症反应。幽门螺杆菌是治疗的关键，常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、抗生素如克拉霉素、阿莫西林和铋剂如枸橼酸铋钾。医生会根据患者情况制定个体化治疗方案。
2、不良饮食习惯。长期摄入辛辣、油腻、过冷过热食物，以及暴饮暴食，都会对胃黏膜造成刺激。饮食应以清淡、易消化为主，多食用富含纤维的食物如燕麦、蔬菜，避免刺激性食物如辣椒、酒精。一日三餐定时定量，避免过饥过饱。
3、药物刺激。长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬或糖皮质激素可能会损伤胃黏膜。服用这些药物时应遵医嘱，必要时可联合使用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝。对于长期服药患者，定期胃镜检查有助于早期发现病变。
4、自身免疫反应。少数患者的免疫系统会攻击自身胃黏膜细胞，导致慢性炎症。这种情况需要专业医生评估，可能需要使用免疫抑制剂如泼尼松进行治疗。同时，患者应注意加强营养，补充维生素B12等必要营养素。
5、其他因素。吸烟、长期精神压力、熬夜等也会影响胃黏膜的修复能力，加重炎症。改善生活方式，戒烟限酒，保持规律作息，适度运动，管理压力，都有助于胃黏膜的恢复。建议进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。
慢性非萎缩性胃炎虽然常见，但若长期不治疗，可能发展为更严重的胃部疾病。建议定期进行胃镜检查，及时发现病情变化。同时，养成良好的生活习惯，遵循医生指导，可以有效控制病情，提高生活质量。对于持续不适或症状加重的情况，应及时就医，遵医嘱进行系统性治疗。
