肝功常见指标的正常值因医院和检测方法略有差异，但通常包括ALT、AST、ALP、总胆红素、直接胆红素和总蛋白等指标。保持肝功能正常的关键在于健康的生活方式和定期体检。
1、ALT谷丙转氨酶正常值为7-40U/L，AST谷草转氨酶为13-35U/L。这两项指标反映肝细胞损伤情况，数值升高可能提示肝炎、脂肪肝或药物性肝损伤。
2、ALP碱性磷酸酶正常值为40-150U/L，与肝胆系统疾病相关。数值异常可能提示胆道阻塞、肝硬化或骨骼疾病。
3、胆红素指标中，总胆红素正常值为3.4-20.5μmol/L，直接胆红素为0-6.8μmol/L。胆红素升高可能见于黄疸、溶血或肝功能障碍。
4、总蛋白正常值为60-80g/L，白蛋白为35-55g/L。这两项指标反映肝脏合成功能，数值降低可能提示慢性肝病或营养不良。
保持肝功能正常需注意以下事项：一是合理饮食，增加富含维生素B和C的食物如瘦肉、鱼类和新鲜蔬果，减少高脂肪、高糖饮食；二是适度运动，如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟；三是避免过量饮酒和滥用药物；四是定期体检，尤其是有肝病家族史或长期服药者。
肝功能异常可能与多种因素有关，包括病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等。早期发现和治疗对预防肝病进展至关重要。
