诺如病毒引起的肌肉酸痛可以通过休息、补液和药物治疗缓解，症状主要因病毒侵袭和炎症反应引起。肌肉酸痛是诺如病毒感染的常见症状之一，通常伴随腹泻、呕吐和发热，处理时需要关注缓解症状和预防脱水。
1、补液是缓解诺如病毒症状的关键。病毒引起的呕吐和腹泻可能导致脱水，及时补充水分和电解质非常重要。口服补液盐溶液可以有效补充流失的电解质，也可以选择运动饮料或椰子水，但要避免含糖量过高的饮品。对于严重脱水的患者，可能需要静脉补液治疗。
2、休息有助于身体恢复。诺如病毒感染期间，身体需要足够的能量对抗病毒，减少活动可以避免肌肉进一步疲劳。保持充足的睡眠，避免剧烈运动，有助于减轻肌肉酸痛和加速康复。
3、药物治疗可以缓解肌肉酸痛。非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效减轻疼痛和发热，但需按照推荐剂量使用，避免过量。避免使用阿司匹林，尤其是儿童和青少年，以免增加瑞氏综合征的风险。
4、热敷或温水浴可以放松肌肉。用温热的毛巾敷在酸痛部位，或泡温水澡，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。注意水温不宜过高，避免加重身体不适。
5、饮食调理有助于恢复。诺如病毒感染期间，建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、香蕉等，避免油腻、辛辣或高纤维食物，以免加重肠胃负担。少量多餐，逐步恢复食欲。
诺如病毒引起的肌肉酸痛通常会在几天内自行缓解，但若症状持续加重或出现严重脱水、高热等情况，应及时就医。通过补液、休息和适当药物治疗，可以有效缓解症状，促进身体恢复。
