春天的应季水果包括草莓、樱桃和枇杷。这些水果不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质，适合在春季食用。草莓富含维生素C和抗氧化物质，樱桃含有丰富的铁和维生素A，枇杷则具有润肺止咳的功效。
1.草莓是春季的代表水果之一，富含维生素C、叶酸和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。草莓中的抗氧化物质如花青素，能够帮助抵抗自由基，延缓衰老。建议选择新鲜、色泽鲜艳的草莓，直接食用或制作成沙拉、果酱。
2.樱桃在春季成熟，含有丰富的铁、维生素A和钾，有助于补血和改善视力。樱桃中的花青素和褪黑激素有助于改善睡眠质量。选择果皮光滑、颜色深红的樱桃，可以直接食用或制作成甜点、果汁。
3.枇杷是春季的另一种应季水果，具有润肺止咳、清热化痰的功效。枇杷富含维生素A、维生素C和钾，有助于增强免疫力和保护视力。选择果皮金黄、果实饱满的枇杷，可以直接食用或制作成枇杷膏、枇杷糖水。
春季应季水果不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，适合在春季食用。草莓、樱桃和枇杷都是不错的选择，建议根据个人口味和需求选择合适的水果，享受春天的美味与健康。
