宝宝打嗝是膈肌痉挛引起的常见现象，多与喂养方式、受凉或胃部刺激有关。调整喂养姿势、拍嗝、适度保暖可有效缓解。
1.喂养不当是打嗝主因
母乳喂养时注意让宝宝含住整个乳晕，避免吸入过多空气。奶瓶喂养选择防胀气奶嘴，喂奶时保持45度倾斜。每次喂奶后竖抱15-20分钟，手掌呈空心状从下往上轻拍背部，直到打出响嗝。喂奶量控制在宝宝安静不哭闹的状态，过度喂养易引发打嗝。
2.温度变化刺激膈肌
新生儿体温调节能力弱，换尿布时暴露腹部、洗澡后未及时擦干都可能诱发打嗝。室温建议维持在24-26℃，洗澡水温38-40℃为宜。出现打嗝时可用温毛巾敷腹部，或让宝宝侧卧蜷缩姿势，帮助膈肌放松。外出时注意遮挡囟门，避免冷风直吹。
3.胃部受刺激的处理方法
突然体位改变可能引发打嗝，抱起时应托住头颈和臀部。尝试喂5-10毫升温水，或让宝宝吮吸干净的手指刺激吞咽反射。顺时针按摩肚脐周围，配合屈腿压腹动作促进排气。早产儿可遵医嘱使用西甲硅油滴剂，但不宜频繁使用。
持续打嗝超过2小时伴随拒奶、呕吐需就医排查胃食管反流等疾病。多数情况下打嗝会在5-10分钟内自行停止，家长保持耐心更重要。记录打嗝频率和诱因有助于医生判断，避免过度依赖拍嗝动作反而造成惊吓。随着宝宝膈肌发育成熟，6个月后打嗝频率会显著降低。
