新生儿鼻塞多由鼻腔狭窄或分泌物堵塞引起，可通过物理方法缓解，严重时需就医排除疾病因素。主要解决方法包括温湿敷、生理盐水清洁、调整睡姿等家庭护理措施。
1.温湿敷缓解鼻黏膜肿胀
将干净毛巾浸泡在40℃左右温水中，拧干后敷于宝宝鼻根处约1分钟，每日重复3-4次。温热蒸汽能促进鼻腔血液循环，减轻黏膜充血。注意测试温度避免烫伤，敷完后立即擦干皮肤。
2.生理盐水滴鼻软化分泌物
使用医用0.9%氯化钠溶液，每次往每侧鼻孔滴入1-2滴，等待30秒后用吸鼻器轻轻吸出。分泌物干燥结痂时，可先用棉签蘸取少量橄榄油软化。操作时保持宝宝头低位，避免液体流入咽喉。
3.环境湿度调节与体位管理
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。哺乳后让宝宝侧卧或俯卧15分钟，利用重力作用促进鼻腔引流。睡眠时垫高上半身30度角，选用中间凹陷的婴儿专用枕头。
4.识别需就医的警示症状
当鼻塞伴随发热超过38℃、拒奶、呼吸频率＞60次/分钟或口唇发绀时，可能提示新生儿肺炎等疾病。持续单侧鼻塞需排除鼻腔异物，出现透明水样分泌物应考虑脑脊液鼻漏可能。
新生儿鼻腔护理需避免使用成人鼻通药物，棉签清理深度不超过0.5厘米。多数生理性鼻塞在出生后2-3个月随鼻道发育逐渐改善，日常护理重点在于保持呼吸道湿润和通畅。如家庭护理3天无改善或出现异常症状，应及时至儿科就诊排查病理因素。
