怀孕一个月后需根据是否继续妊娠选择避孕方式。终止妊娠后可采用短效避孕药、避孕套或宫内节育器；继续妊娠则需产后及时采取避孕措施。具体方法需结合个人健康状况和医生建议。
1.终止妊娠后的避孕选择
人工流产后子宫内膜处于修复期，两周内禁止性生活。恢复月经周期后需立即启动避孕措施。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，抑制排卵同时促进内膜修复，需每日固定时间服用。避孕套能有效阻隔精液且预防性传播疾病，使用前需检查保质期及完整性。含铜宫内节育器适合长期避孕需求者，放置后需定期超声检查位置。
2.继续妊娠的产后避孕规划
产后避孕需考虑哺乳因素。非母乳喂养者产后21天起可选用单纯孕激素避孕针，每12周注射一次。母乳喂养建议使用屏障避孕法，如宫颈帽需配合杀精剂使用，放置后8小时内需补剂。皮下埋植剂有效期3年，左炔诺孕酮植入剂哺乳期6周后即可放置。自然分娩42天后、剖宫产半年后可考虑放置左炔诺孕酮宫内缓释系统。
3.紧急避孕的特殊处理
孕早期发生无保护性行为需区分妊娠状态。血HCG检测确认未怀孕时，72小时内可服用1.5mg左炔诺孕酮片，服药后3小时避免进食。已确诊妊娠者需立即停止紧急避孕措施，避免影响胚胎发育。哺乳期使用紧急避孕药需暂停母乳喂养36小时，期间定时排空乳房。
所有避孕方式均存在个体差异，短效避孕药可能引发突破性出血，宫内节育器放置初期会出现腰腹坠胀。避孕套使用失败率常与操作不当相关，需配合水基润滑剂减少破裂风险。产后避孕方法选择应结合生育间隔需求，计划三年内再生育者宜选用可逆避孕方式。定期妇科检查能及时发现避孕措施导致的异常出血或感染，建议每半年进行超声监测和宫颈癌筛查。
