孕妇咳嗽有痰可通过食疗缓解，推荐冰糖雪梨、白萝卜蜂蜜水、金桔蜂蜜茶等润肺祛痰方，同时需注意区分寒咳热咳对症处理。
1.冰糖炖雪梨
雪梨性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰功效。具体做法：取雪梨1个，顶部切开去核，放入冰糖5克、川贝粉3克（需医师指导），隔水炖煮30分钟，连梨带汤食用。梨皮中的鞣酸成分能抑制呼吸道黏膜分泌，川贝母含生物碱可舒张支气管。注意糖尿病患者应减少冰糖用量。
2.白萝卜蜂蜜饮
白萝卜含芥子油能促进痰液排出，蜂蜜具有抗菌消炎作用。将白萝卜200克切丝，加蜂蜜30毫升腌制2小时，滤出汁液温水稀释饮用。研究发现萝卜中的硫化物可增强纤毛运动频率，但脾胃虚寒者需加两片生姜同煮。每日饮用不超过200毫升，连续3天可见效。
3.金桔陈皮茶
金桔皮中的柠檬烯能稀释痰液，陈皮所含挥发油可缓解支气管痉挛。取金桔5个切片，陈皮10克，加水500毫升煮沸后转小火15分钟，后加入蜂蜜调味。实验显示该组合能使痰液黏度降低40%，适合晨起痰多者。注意新鲜金桔需用盐搓洗去蜡质。
4.寒咳热咳鉴别处理
寒咳表现为痰白清稀、怕冷，可用生姜3片+红糖20克煮水；热咳痰黄黏稠、咽痛，适合枇杷叶15克+桑白皮10克煎服。孕妇禁用含麻黄、杏仁的止咳药，咳嗽超过1周或出现发热需就医。美国妇产科学会建议妊娠期每日饮水量应达2.3升以稀释痰液。
孕妇咳嗽应先尝试食疗，保持室内湿度50%-60%，避免油烟刺激。若出现咯血、呼吸急促或胎动异常，应立即到产科和呼吸科联合就诊。食疗期间观察痰液变化，黏稠黄痰可能提示细菌感染需抗生素治疗。
