无锡比较好的治疗失眠的医院是无锡市精神卫生中心、江南大学附属医院、无锡市人民医院。无锡市精神卫生中心是江苏省重点专科，拥有专业的睡眠障碍诊疗中心；江南大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富；无锡市人民医院神经内科设有专门的睡眠监测室，能够为失眠患者提供全面评估。
失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会影响身体健康和生活质量。当自我调节无效时，建议及时就医。无锡有多家医院开设了睡眠障碍专科或相关科室，能够为患者提供专业的诊断和治疗方案。
第一名：无锡市精神卫生中心-睡眠障碍科
无锡市精神卫生中心睡眠障碍科是江苏省临床重点专科，拥有独立的睡眠监测中心和专业的诊疗团队。科室配备了多导睡眠监测仪、生物反馈治疗仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。治疗方面采用药物与非药物相结合的综合干预模式，包括认知行为、放松训练等心理治疗方法。该科室年接诊失眠患者超过5000例，在苏南地区具有较高的影响力。
第二名：江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有专门的睡眠门诊，由资深神经内科专家坐诊。诊疗特色包括失眠的病因学筛查、个性化用药指导和长期随访管理。科室与心理科、呼吸科等多学科协作，能够处理复杂型失眠病例。近年来，科室在失眠与神经系统疾病相关性研究方面取得多项成果，发表SCI论文10余篇。
第三名：无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院神经内科设有标准化的睡眠监测室，能够开展整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等专业检查。科室采用分级诊疗模式，根据失眠严重程度制定个体化方案。对于顽固性失眠患者，可进行血药浓度监测以优化药物治疗。该科室每年举办睡眠健康科普讲座，提高了公众对失眠的认识和重视程度。
第四名：无锡市第二人民医院-心理科
无锡市第二人民医院心理科在失眠的心理干预方面具有特色优势。科室拥有专业的心理测评系统和治疗团队，能够识别和处理与焦虑、抑郁等情绪问题相关的失眠。治疗方法包括认知行为治疗、正念减压等非药物干预，尤其适合不愿长期服药的患者。科室建立了失眠患者随访档案，定期评估治果并调整方案。
第五名：无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠。除了常规的西药治疗外，科室还开展针灸、耳穴压豆、中药熏蒸等传统。科室研发的安神方剂在改善睡眠质量方面效果显著。对于药物依赖性失眠患者，科室制定了系统的减药方案，帮助患者逐步摆脱安眠药依赖。
第六名：无锡市第九人民医院-神经内科
无锡市第九人民医院神经内科近年来加强了睡眠障碍亚专科建设。科室引进了的睡眠呼吸监测设备，能够鉴别失眠与睡眠呼吸暂停综合征等疾病。治疗上注重睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。科室与康复科合作，开展经颅磁刺激等物理治疗，为难治性失眠提供更多选择。
失眠患者就诊前可记录1-2周的睡眠日记，包括入睡时间、觉醒次数、日间功能等信息。常规检查包括血液生化、甲状腺功能、多导睡眠监测等。无锡各大医院可通过、支付宝生活号或医院官网预约挂号，部分医院开设了夜间睡眠门诊。日常生活中应保持规律作息，避免午睡过长，减少咖啡因和酒精摄入，睡前1小时避免使用电子设备。卧室环境应安静、黑暗且温度适宜，建立固定的睡前放松程序有助于改善睡眠。
