新生儿不睡觉可能与生理需求未满足、环境不适或潜在健康问题有关。调整喂养方式、改善睡眠环境、排查疾病因素是三大解决方向。
1.生理需求未满足
饥饿、尿布潮湿、肠胀气是常见干扰因素。母乳喂养每2-3小时需进行，配方奶喂养需确保奶量达标。每次喂奶后竖抱拍嗝15分钟，顺时针按摩腹部缓解肠胀气。选择透气性好的纸尿裤，2小时检查更换。
2.睡眠环境问题
室温应保持在24-26℃，湿度50%-60%。使用襁褓巾模拟子宫包裹感，避免过度捆绑。白噪音机播放子宫环境声效，夜间使用小夜灯替代大灯。避免在婴儿床放置毛绒玩具等潜在窒息物。
3.健康异常排查
持续哭闹超过3小时需警惕肠套叠，伴随发热可能提示感染。维生素D缺乏会导致神经兴奋，出生后2周应开始补充400IU/天。罕见情况如先天性甲状腺功能减退，需通过新生儿筛查确认。
4.昼夜节律培养
白天保持自然光照，夜间喂奶后立即放回小床。建立固定的睡前程序：洗澡-抚触-喂奶-轻拍。6周后逐渐拉长夜间喂养间隔，3个月大时可尝试减少夜奶次数。
新生儿睡眠问题需要系统排查原因，多数通过调整护理方式可改善。记录每日睡眠日志有助于发现问题规律，持续2周无改善应咨询儿科医生。家长保持耐心，避免过度摇晃等危险安抚方式。
