宝宝消化不好便秘可选择含有益生菌、低聚糖或适度水解蛋白的配方奶粉，这类奶粉能调节肠道菌群、软化粪便。关键需排查奶粉成分是否含难消化成分，同时结合饮食调整和腹部按摩辅助改善。
1.奶粉成分选择
含有益生菌（如乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌）的奶粉能直接补充肠道有益菌，改善微生态平衡。低聚半乳糖（GOS）、低聚果糖（FOS）等益生元可促进双歧杆菌增殖，增加粪便含水量。适度水解蛋白奶粉将大分子蛋白分解为小分子，降低消化负担。避免含棕榈油的奶粉，其与钙结合易形成皂钙导致便硬。
2.喂养方式调整
两次喂奶间隔不少于3小时，避免过度喂养加重肠道负担。冲泡奶粉时按标准比例调配，过浓会引发渗透性脱水便秘。可尝试在奶粉中添加5-10毫升温水稀释，或选择乳糖含量稍高的配方促进肠道蠕动。6个月以上婴儿可配合喂食西梅泥、苹果泥等富含膳食纤维的辅食。
3.辅助改善措施
每日顺时针按摩婴儿腹部3-5次，围绕肚脐做环形按压促进肠蠕动。被动操如蹬自行车动作能刺激结肠蠕动。必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液，该药物不被肠道吸收可软化粪便。持续便秘超过3天或伴随腹胀呕吐需就医，排除先天性巨结肠等器质性疾病。
选择奶粉时优先查看营养成分表，关注是否标注"易消化"、"肠道舒适"等特性。雅培亲护、美赞臣亲舒、惠氏启赋蕴淳等品牌均有对应产品。注意转奶需循序渐进，新旧奶粉按1:3、1:1、3:1比例过渡至少3天。喂养期间观察宝宝大便性状，理想状态应为金黄色糊状，每周排便不少于3次。
