孕妇正常血压范围为收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg。血压异常可能由生理变化、妊娠期高血压疾病或基础疾病引起，需通过定期监测、生活方式调整及必要医疗干预维持稳定。
1.孕妇血压监测标准
妊娠期血压波动受激素变化、血容量增加影响。正常值与非孕期接近，但需更频繁监测。家庭自测建议每日固定时间记录，避免情绪激动或运动后测量。诊室测量需静坐5分钟，袖带尺寸需适合臂围。连续两次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕。
2.血压异常的主要原因
遗传因素占妊娠高血压风险的30%-40%。环境诱因包括高钠饮食、长期精神紧张。生理上，胎盘血管重塑异常可能导致子痫前期。病理因素涵盖慢性高血压、肾脏疾病等基础病。双胎、高龄孕妇等群体风险更高。
3.非药物调控方法
饮食控制每日钠摄入＜5g，增加芹菜、香蕉等富钾食物。运动推荐孕期瑜伽、游泳等低强度有氧，每周3次、每次30分钟。睡眠保障7-9小时，采用左侧卧位改善循环。压力管理可通过冥想、音乐实现。
4.医疗干预指征与方式
血压≥150/100mmHg需药物干预，常用拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等B级用药。出现蛋白尿或器官损伤时，可能需住院静脉注射硫酸镁。严重子痫前期需评估提前分娩时机，配合糖皮质激素促胎肺成熟。
维持孕期血压稳定需综合管理。从孕12周起建立血压监测档案，发现异常及时就医。合理体重增长、规律产检能降低80%严重并发症风险。妊娠期高血压患者产后仍需持续监测血压42天。
