怀孕3个月时胎儿已完成主要器官分化，进入快速生长期，发育状态主要体现为头部比例缩小、四肢开始活动、面部特征初步形成、外可辨性别、消化系统开始运作。
1、头部发育：
胎儿头部占身长三分之一，较孕早期比例缩小但仍显突出。颅骨开始骨化，脑部结构基本成型，大脑皮层出现沟回雏形。眼睑已形成但尚未睁开，耳廓位置逐渐上移，鼻梁和嘴唇轮廓清晰可见。
2、肢体活动：
四肢长度显著增长，手指脚趾完全分离并出现指甲雏形。肘关节和膝关节可弯曲，胎儿会做出握拳、踢腿等自发动作，但孕妇通常尚未能感知。肌肉和骨骼继续钙化，四肢比例更接近新生儿状态。
3、面部特征：
面部器官定位完成，双眼间距缩小至正常比例，外耳形状清晰可辨。口腔内舌体形成，味蕾开始发育，下颌可做开合动作。额部突出程度减轻，鼻尖和鼻翼结构逐渐立体化。
4、性别分化：
外初步形成性别特征，通过超声检查已可辨别男女。男性胎儿睾丸开始下降，女性胎儿卵巢内原始卵泡形成。但此时检测准确率约70%，需注意误判可能。
5、内脏功能：
消化系统出现吞咽和肠道蠕动，肝脏开始分泌胆汁，肾脏具备基本滤过功能。循环系统中心脏四腔结构完善，心率达每分钟120-160次。呼吸系统支气管分支完成，但肺泡尚未成熟。
此阶段建议孕妇每日增加300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白和叶酸，选择孕妇瑜伽等低强度运动，避免接触电离辐射和有毒化学物质，建立规律产检计划，注意观察阴道出血或剧烈腹痛等异常症状，保持情绪稳定有助于胎儿神经系统发育。
