小宝宝感冒、流鼻涕、咳嗽可通过保持环境湿润、补充水分、鼻腔清洁、调整体位、药物缓解等方式改善。症状通常由病毒感染、鼻腔刺激、气道敏感、免疫力低下、继发细菌感染等原因引起。
1、保持湿润：
干燥空气会加重呼吸道刺激。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免冷空气直吹。温水蒸汽吸入可缓解鼻塞，每日2-3次，每次不超过10分钟。注意加湿器需每日换水清洁，防止霉菌滋生。
2、补充水分：
充足液体摄入能稀释呼吸道分泌物。母乳喂养婴儿按需哺乳，配方奶喂养适当增加喂奶频次。6个月以上婴儿可饮用温开水、苹果汁等，每日总量不超过120毫升。观察尿量判断补水是否充足，每天应有6-8次清亮小便。
3、清洁鼻腔：
生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器清除鼻腔堵塞物。操作时保持婴儿头侧位，每侧鼻腔滴入1-2滴盐水，等待10秒后轻柔吸出。每日清洁不超过4次，过度刺激可能损伤鼻黏膜。鼻周涂抹凡士林预防皮肤皲裂。
4、体位调整：
睡眠时抬高头部30度可减轻鼻咽部分泌物倒流。使用毛巾垫高婴儿床垫头部，避免直接垫高颈部。清醒时多采取竖抱姿势，促进鼻腔引流。喂奶后保持直立位20分钟，减少呛咳风险。
5、药物干预：
发热超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液。鼻塞严重时短期应用盐酸赛洛唑啉滴鼻液。咳嗽影响睡眠可考虑氨溴索口服溶液。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，2岁以下婴幼儿不建议自行服用镇咳药。
感冒期间注意监测体温变化，观察有无呼吸急促、嘴唇发绀、拒食嗜睡等警示症状。保持居室通风但避免对流风，每日开窗2次每次30分钟。婴儿衣物选择纯棉材质并及时更换，避免出汗后着凉。6个月以上婴儿可适量补充维生素D增强免疫力，哺乳期母亲应保证均衡营养。症状持续超过7天或加重需及时儿科就诊。
