妊娠期糖尿病血糖控制方法主要有饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗。
1、饮食调整：
采用低升糖指数饮食，每日分5-6餐进食，控制碳水化合物摄入量占总热量40%以下。优先选择全谷物、绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物，避免精制糖及高糖水果。蛋白质摄入以瘦肉、鱼类、豆制品为主，脂肪选择不饱和脂肪酸。
2、适度运动：
建议每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动时间宜安排在餐后1小时，避免空腹运动。运动时携带含糖食品以防低血糖，出现宫缩或阴道流血应立即停止。
3、血糖监测：
每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。记录血糖波动情况，发现异常及时就医调整治疗方案。监测同时需定期检查尿酮体。
4、胰岛素治疗：
饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用人胰岛素、门冬胰岛素等。胰岛素剂量需根据血糖监测结果个体化调整，注射部位轮换选择腹部、大腿等部位。治疗期间需防范夜间低血糖风险。
妊娠期糖尿病患者需保证每日饮水2000毫升以上，补充适量维生素及矿物质。保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。每周测量体重增长情况，整个孕期增重控制在10-12公斤为宜。定期进行产科检查及胎儿生长发育评估，出现视力模糊、严重口渴等症状需立即就医。
