糖尿病人早起头晕可能由夜间低血糖、血压波动、脱水、睡眠呼吸暂停综合征、药物等原因引起，可通过调整降糖方案、监测血压、补充水分、改善睡眠环境、咨询医生调整用药等方式缓解。
1、夜间低血糖：
糖尿病患者夜间胰岛素水平过高或进食不足可能导致血糖过低，引发晨起头晕。建议睡前监测血糖，必要时适当加餐，如少量全麦饼干或牛奶。使用胰岛素或磺脲类药物的患者需在医生指导下调整剂量。
2、血压波动：
糖尿病常合并自主神经病变，导致体位性低血压。晨起时血压骤降可能引起头晕目眩。起床前应先坐立30秒再缓慢站立，日常增加钠盐摄入需遵医嘱，避免快速变换体位。
3、脱水：
夜间排尿增多或睡前限水过度会造成血液浓缩，晨起血容量不足诱发头晕。睡前2小时可饮用200毫升温水，夜间排尿后补充50-100毫升水份，维持电解质平衡。
4、睡眠呼吸暂停：
肥胖型糖尿病患者易合并阻塞性睡眠呼吸暂停，夜间缺氧导致晨起头痛头晕。侧卧睡姿、减重5%-10%、使用口腔矫正器可改善症状，中重度患者需呼吸机治疗。
5、药物影响：
部分降糖药如二甲双胍可能引起维生素B12缺乏，导致贫血性头晕；利尿剂使用不当会造成电解质紊乱。出现持续头晕应复查血常规、铁代谢等指标，由医生评估是否需要调整用药方案。
糖尿病患者晨起头晕需每日监测空腹血糖和晨起血压，记录头晕发生频率和伴随症状。饮食上选择升糖指数低的燕麦、杂粮作为早餐，避免空腹饮用浓茶咖啡。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动改善血液循环，睡眠时保持头部抬高15度。若调整生活方式后症状未缓解，或出现视物模糊、意识障碍等表现，需立即就医排查脑血管意外等严重并发症。
