宝宝肠胀气一般持续2-4周，实际时间与喂养方式、肠道发育、腹部保暖、情绪状态及母亲饮食等因素相关。
1、喂养方式：
母乳喂养时需注意衔乳姿势，避免吸入过多空气；配方奶喂养应选择防胀气奶嘴，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟。过度喂养或奶速过快会延长胀气周期。
2、肠道发育：
婴儿肠道菌群建立需要3-6个月，3月龄前肠壁神经发育不完善，蠕动协调性差。随着月龄增长，肠胀气发作频率会自然降低。
3、腹部保暖：
寒冷刺激易引发肠痉挛，建议保持室温24-26℃，使用婴儿腹围或温热毛巾敷腹。每日可做3-5次顺时针腹部按摩促进排气。
4、情绪状态：
哭闹时吞入过量空气加重症状，可通过飞机抱、白噪音等方式安抚。母亲焦虑情绪会通过激素影响母乳成分，需保持心态平和。
5、母亲饮食：
哺乳期摄入豆类、十字花科蔬菜等产气食物可能加剧宝宝不适。建议暂时减少牛奶、洋葱等易过敏食物，观察症状变化。
日常可尝试蹬自行车运动帮助排气，每次哺乳间隔2.5-3小时避免积食。若伴随呕吐、血便、体重不增或持续哭闹超过3小时，需及时就医排除肠套叠等器质性疾病。多数婴儿4月龄后随着辅食添加和活动量增加，肠胀气症状会明显缓解。
