3个月宝宝每次奶粉喂养量通常在90-150毫升之间，每日总量约500-900毫升，具体摄入量受体重增长、消化能力、喂养频率、活动量、个体差异等因素影响。
1、体重增长：
宝宝体重是判断喂养量的重要指标，每公斤体重每日需100-120毫升奶量。体重增长稳定的宝宝可按需喂养，增长过缓需适当增加单次奶量，增长过快则需避免过度喂养。
2、消化能力：
3个月宝宝胃容量约120-180毫升，消化系统尚未发育完善。出现吐奶、腹胀时应减少单次奶量，增加喂养次数；若排便正常且无不适，可维持当前喂养量。
3、喂养频率：
该月龄宝宝通常每3-4小时喂养一次，全天6-8次。夜间连续睡眠时间延长后，可适当增加白天单次奶量至120-150毫升，但单次不宜超过180毫升。
4、活动量：
清醒时间延长、活动量增大的宝宝消耗增加，可适当增加10-20毫升单次奶量。睡眠时间长或活动少的宝宝需相应减少奶量，避免过度喂养导致肥胖风险。
5、个体差异：
早产儿或低体重儿需按矫正月龄计算奶量，过敏体质宝宝可能需特殊配方奶粉。观察宝宝表现更可靠，饥饿时会出现觅食反射，吃饱后会主动停止吸吮并表情满足。
建议记录每日喂养时间与奶量，定期监测体重和身长增长曲线。两次喂奶间可喂少量温水，避免使用过大奶嘴孔导致呛奶。注意奶瓶消毒与冲泡规范，按需调整奶粉浓度需遵医嘱。若持续拒奶、奶量低于400毫升/日或超过1000毫升/日，应咨询儿科医生评估喂养方案。哺乳期母亲保持均衡饮食，有助于提升母乳质量。
