孕妇血红蛋白95克/升属于轻度贫血，妊娠期贫血按严重程度分为轻度、中度、重度三个等级。妊娠期贫血主要与铁储备不足、叶酸缺乏、血液稀释效应、慢性失血、遗传性血红蛋白病等因素有关。
血红蛋白浓度在100-110克/升为轻度贫血，常见于妊娠中期血液生理性稀释。孕妇可能出现轻微乏力、面色苍白，可通过增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物改善，必要时在医生指导下补充铁剂。
血红蛋白70-99克/升属中度贫血，多与铁摄入不足或吸收障碍有关。典型表现包括心悸、气短、指甲脆裂，需结合血清铁蛋白检测确诊。治疗需在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等铁剂，同时补充维生素C促进吸收。
血红蛋白低于70克/升为重度贫血，可能引发胎儿生长受限、早产等并发症。除铁剂治疗外，需排查地中海贫血等遗传性疾病，严重者需输血治疗。孕妇会出现明显呼吸困难、水肿甚至意识模糊，需立即就医。
妊娠期贫血的日常护理需注重膳食搭配，每日摄入不少于50毫克维生素C以促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。每周食用2-3次猪肝或鸭血，搭配猕猴桃、橙子等水果。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动改善血液循环，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。定期监测血常规，孕中晚期建议每4周复查血红蛋白指标。
