萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴三大穴位辅助缓解症状。萎缩性鼻炎多由鼻腔黏膜萎缩、内分泌失调、营养不良、感染因素及环境刺激等原因引起。
1、迎香穴：
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，属手阳明大肠经。刺激该穴位能促进鼻腔血液循环，改善黏膜干燥状态，减轻鼻塞和嗅觉减退。日常可用指腹顺时针按压3-5分钟，配合热敷效果更佳。长期坚持有助于缓解鼻腔分泌物减少引发的结痂症状。
2、印堂穴：
印堂穴在两眉连线中点处，属督脉要穴。按摩此穴可调节自主神经功能，缓解因内分泌紊乱导致的鼻腔腺体萎缩。用拇指指关节轻揉该穴位，能减轻头痛、头晕等伴随症状，同时增强鼻腔黏膜的代谢能力。建议早晚各按摩一次，力度以酸胀感为宜。
3、合谷穴：
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，具有全身性调节作用。刺激该穴位可改善机体免疫力，减少反复感染对鼻腔黏膜的损害。按摩时配合深呼吸能增强通气功能，对鼻腔恶臭症状有一定缓解效果。孕妇及高血压患者需谨慎操作。
日常需保持鼻腔湿润，使用生理盐水冲洗鼻腔，避免接触粉尘及干燥空气。饮食宜多摄取富含维生素A、B族的食物如胡萝卜、糙米，适量运动可增强鼻部血管弹性。症状持续加重或出现鼻出血时需及时就医，结合鼻腔冲洗、药物治疗等综合干预措施。
