支气管炎可通过蜂蜜、白萝卜、梨、百合、银耳等食物辅助缓解症状。支气管炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境污染、免疫力下降等原因引起。
1、蜂蜜：
蜂蜜具有润肺止咳作用，其含有的抗氧化成分能缓解气道炎症。每日适量温水冲服可稀释痰液，但糖尿病患者慎用。需注意一岁以下婴儿禁止食用，避免肉毒杆菌中毒风险。
2、白萝卜：
白萝卜含芥子油苷等活性物质，能促进呼吸道纤毛运动帮助排痰。建议煮水饮用或炖汤食用，其维生素C含量有助于修复受损黏膜。脾胃虚寒者应少量多次食用。
3、梨：
梨所含的熊果苷和绿原酸具有镇咳平喘功效。冰糖炖梨可增加呼吸道湿润度，缓解干咳症状。寒性体质人群建议蒸煮后食用，避免生冷刺激引发腹泻。
4、百合：
百合含生物碱和皂苷成分，能抑制气管痉挛减轻气促。与莲子同煮可增强滋阴润肺效果。风寒型咳嗽患者不宜过量食用，可能加重痰液稀薄。
5、银耳：
银耳多糖可增强巨噬细胞活性，帮助清除呼吸道病原体。炖煮至胶质状态更易吸收，搭配枸杞能改善免疫功能。银耳需充分泡发后烹制，避免残留杂质刺激消化道。
支气管炎发作期需保证每日2000毫升温水摄入，避免辛辣、油炸及过甜食物刺激黏膜。适量食用富含维生素A的胡萝卜、南瓜有助于修复上皮细胞，蛋白质摄入可选择鱼肉、鸡胸肉等低脂优质蛋白。症状持续超过两周或出现高热、脓痰时需及时就医，避免发展为肺炎。恢复期可进行八段锦等温和呼吸训练，增强膈肌力量改善通气功能。
