慢性前列腺炎可通过食疗辅助改善症状，有助于前列腺康复的食疗方主要有南瓜子粥、番茄炒蛋、冬瓜薏仁汤、绿茶蜂蜜饮。
南瓜子富含锌元素，锌是前列腺液的重要成分，适量补充有助于维持前列腺正常功能。将南瓜子去壳后与大米同煮成粥，每周食用3-4次，可缓解尿频尿急症状。注意南瓜子需低温烘焙保留营养，避免高温油炸破坏有效成分。
番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，能减轻前列腺组织炎症反应。搭配鸡蛋可提高番茄红素吸收率，建议选用熟透的红番茄，用橄榄油低温翻炒。每周食用2-3次，对缓解会阴部胀痛有帮助。
冬瓜利尿消肿，薏仁健脾祛湿，两者合用可改善前列腺充血状态。取冬瓜连皮切块与薏仁同煮，加少量瘦肉增加鲜味。夏季每周饮用2-3次，有助于减轻排尿灼热感，脾胃虚寒者应减少薏仁用量。
绿茶含儿茶素能抑制炎症因子释放，蜂蜜具有抗菌消炎作用。用80℃温水冲泡绿茶，待温度降至60℃后加入蜂蜜，每日上午饮用一杯。注意糖尿病患者应控制蜂蜜用量，避免空腹饮用刺激胃黏膜。
慢性前列腺炎患者日常饮食需保持清淡，多饮水促进排尿，限制辛辣刺激食物摄入。可适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少红肉及乳制品摄入。保持规律作息避免久坐，每小时起身活动5分钟，温水坐浴每日15-20分钟有助于改善局部血液循环。适度进行快走、游泳等有氧运动，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。注意保暖防止受凉，保持规律性生活频率，及时排空膀胱避免憋尿。若症状持续加重或出现血尿、发热等情况需及时就医。
