支气管炎哮喘患者日常需注意避免诱因、规范用药、监测症状、调节生活方式及预防感染。主要注意事项包括环境控制、药物管理、症状观察、运动选择和饮食调整。
1、环境控制：
保持室内空气流通，定期清洁减少尘螨积聚。避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原，冬季外出佩戴口罩防止冷空气刺激。使用加湿器维持湿度在40%-60%，但需定期消毒避免霉菌滋生。
2、药物管理：
遵医嘱长期使用控制药物如吸入性糖皮质激素，急性发作时及时使用速效支气管扩张剂。定期复诊评估，不得自行增减药量。外出时随身携带应急药物，注意吸入装置的正确使用方法。
3、症状观察：
记录每日峰值呼气流速值，发现数值持续下降或夜间憋醒次数增加时警惕病情加重。注意痰液颜色变化，出现黄绿色脓痰可能提示合并感染。喘息程度突然加剧需立即就医。
4、运动选择：
避免剧烈运动诱发支气管痉挛，可选择游泳、太极拳等低强度项目。运动前充分热身，寒冷天气改为室内活动。随身携带缓解药物，运动中如出现胸闷立即停止并用药。
5、饮食调整：
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，限制可能诱发过敏的海鲜、坚果。少量多次饮水稀释痰液，避免碳酸饮料导致腹胀影响呼吸。肥胖者需控制体重减轻肺部负担。
支气管炎哮喘患者需建立规律作息，保证充足睡眠增强免疫力。戒烟并远离二手烟，烹饪时开启抽油烟机。学习腹式呼吸技巧，定期接种流感疫苗和肺炎疫苗。保持情绪稳定，焦虑紧张可能诱发发作，可通过冥想、音乐等方式放松。季节交替时加强防护，出现持续咳嗽、呼吸困难等症状及时就诊调整治疗方案。
