秋季过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解症状。秋季过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、霉菌、冷空气刺激、免疫力下降等因素引起。
1、避免过敏原：
减少接触花粉、尘螨等常见过敏原是防治基础。秋季外出建议佩戴口罩，居家使用防螨床品，保持室内湿度在50%以下抑制霉菌滋生。过敏原检测可帮助明确具体致敏物质。
2、鼻腔冲洗：
生理盐水冲洗鼻腔能直接清除过敏原和炎性介质。每日1-2次使用专用洗鼻器冲洗，可选用等渗或高渗盐水。儿童需在成人监督下操作，避免呛咳。
3、抗组胺药物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能有效缓解鼻痒、喷嚏。这类药物嗜睡较轻，但青光眼患者需谨慎使用。症状发作期建议规律服药而非按需使用。
4、鼻用糖皮质激素：
丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻喷激素可减轻黏膜炎症。需连续使用2周以上才能达到佳效果，正确喷药方法为交叉手喷药（右手喷左鼻）。长期使用需监测鼻黏膜状态。
5、免疫治疗：
针对尘螨等明确单一过敏原者可进行脱敏治疗。通过3-5年皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步诱导免疫耐受。该可能改变疾病自然进程，但需严格评估适应症。
秋季需注意保暖避免冷空气刺激，每日补充维生素C增强免疫力，饮食多选择富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。鼻腔干燥时可用凡士林薄涂保护黏膜，规律有氧运动如游泳可改善鼻部血液循环。症状持续加重或出现哮喘需及时就医评估。
