急性痛风性关节炎可通过卧床休息、局部冷敷、药物镇痛、调整饮食、限制活动等方式缓解。急性痛风性关节炎通常由尿酸结晶沉积在关节引发炎症反应导致，表现为关节红肿热痛、活动受限等症状。
1、卧床休息
发作期需减少患肢负重，保持关节制动。抬高患肢有助于减轻肿胀，建议选择硬板床或软硬适中的床垫，避免关节受压。每日保持10小时以上休息时间，避免长时间保持同一姿势。
2、局部冷敷
使用冰袋包裹毛巾后敷于红肿关节，每次15分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻炎症渗出，但需防止冻伤皮肤。冷敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木感应立即停止。
3、药物镇痛
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片，或秋水仙碱片抑制炎症反应。严重疼痛时可能短期应用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、调整饮食
每日饮水量应达到2000毫升以上以促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料及酒精。限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜的摄入，优先选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
5、限制活动
急性期避免跑步、跳跃等冲击性运动，症状缓解后可进行游泳、骑自行车等低强度运动。穿着宽松软底鞋减少关节压力，使用拐杖辅助行走时注意防滑。康复期逐步增加关节活动度训练。
发作期间需每日监测关节症状变化，若48小时内疼痛未缓解或出现发热应及时复诊。长期管理需定期检测血尿酸水平，肥胖者应控制体重在合理范围。日常注意足部保暖，避免关节外伤，建立规律的作息习惯有助于预防复发。缓解期可在医生指导下进行适度有氧运动增强关节稳定性。
