阑尾炎高发主要与阑尾管腔阻塞、细菌感染、胃肠功能紊乱、遗传因素以及不良饮食习惯等因素有关。阑尾炎是阑尾发生的炎症反应，通常表现为转移性右下腹痛、发热、恶心呕吐等症状。
1、阑尾管腔阻塞
阑尾管腔狭窄且弯曲，容易因粪石、寄生虫、淋巴滤泡增生等原因发生阻塞。阻塞后腔内压力升高，影响血液供应，导致黏膜损伤和细菌感染。粪石性阻塞多见于成年人，淋巴滤泡增生则常见于青少年。患者可能出现持续性腹痛逐渐加重，需通过血常规和影像学检查确诊，必要时行阑尾切除术。
2、细菌感染
肠道常见的大肠埃希菌、厌氧菌等可经黏膜破损处侵入阑尾壁引发感染。感染多继发于管腔阻塞，也可由邻近器官炎症蔓延导致。患者除腹痛外常伴发热和白细胞升高，急性期需使用注射用头孢曲松钠、甲硝唑氯化钠注射液等抗感染治疗，化脓性阑尾炎需及时手术。
3、胃肠功能紊乱
长期便秘或腹泻会改变肠道菌群平衡，增加阑尾感染风险。胃肠蠕动异常可能促使粪石进入阑尾管腔。这类患者需调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，同时避免滥用泻药。
4、遗传因素
家族中有阑尾炎病史的人群发病率较高，可能与遗传性阑尾解剖结构异常有关。这类人群阑尾可能更长或更弯曲，更易发生梗阻。虽然无法改变遗传因素，但可通过定期体检和出现症状及时就医来降低风险。
5、不良饮食习惯
长期低纤维饮食、暴饮暴食或饭后剧烈运动都可能导致阑尾炎。低纤维饮食使粪便硬化易形成粪石，饭后运动影响消化供血。建议保持规律饮食，多摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，餐后1小时内避免跑跳等剧烈活动。
预防阑尾炎需注意饮食卫生，避免生冷刺激食物，保持规律排便习惯。出现持续右下腹痛伴发热时应及时就医，避免延误治疗导致穿孔等严重并发症。术后患者应遵医嘱进行伤口护理，逐步恢复清淡饮食，避免过早进行重体力活动。
