子宫肌瘤手术后需避免辛辣刺激食物、高脂肪食物及含雌激素食物。术后饮食应以清淡易消化为主，有助于伤口恢复和减少复发风险。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、生姜等辛辣调料可能刺激胃肠黏膜，导致术后消化功能紊乱。子宫肌瘤术后患者胃肠功能较弱，摄入这类食物可能引发腹胀、腹泻等不适。术后1个月内应严格避免火锅、烧烤等重口味饮食，可选择清蒸、水煮等烹饪方式。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油等高脂食物会加重肝脏代谢负担，影响术后恢复。高脂饮食可能促进雌激素分泌，增加子宫肌瘤复发概率。建议选择低脂优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，每日烹调油用量控制在25克以内。
3、含雌激素食物
蜂王浆、雪蛤、动物胎盘等含外源性雌激素的食物可能刺激残留肌瘤生长。豆制品中的植物雌激素虽作用较弱，术后初期也应适量控制。可优先选择十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜，其含有的吲哚类物质有助于雌激素代谢。
子宫肌瘤术后应保持均衡饮食，每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果，补充维生素C和膳食纤维。适量食用猪肝、牛肉等富铁食物预防贫血，烹调时注意将食物煮至软烂。术后2周内避免暴饮暴食，采取少食多餐原则，每日可分5-6次进食。恢复期需保证每日饮水量1500-2000毫升，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。定期复查超声，如有异常出血或腹痛应及时就医。
