乳腺炎可通过热敷按摩、排空乳汁、调整饮食等方式护理。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂等原因引起。
1、热敷按摩
哺乳期乳腺炎早期可采用40℃左右温热毛巾外敷患处，配合轻柔的环形按摩帮助疏通乳管。热敷时间控制在10-15分钟，每日重复进行2-3次。注意避免高温烫伤皮肤，若局部出现红肿加重需立即停止。哺乳前热敷有助于促进乳汁排出，哺乳后冷敷可减轻组织水肿。
2、排空乳汁
规律哺乳或使用吸奶器保持乳汁通畅是核心护理措施。建议每2-3小时哺乳一次，优先排空患侧乳房。哺乳时调整婴儿含接姿势确保有效吸吮，哺乳后检查乳房是否排空。乳汁淤积时可尝试改变哺乳体位，或由专业人员指导进行手法挤奶。注意避免过度排空刺激乳汁过量分泌。
3、调整饮食
每日饮水量维持在2000毫升以上，适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入。限制高脂肪食物如浓汤、油炸食品，避免辛辣刺激食物加重炎症。可食用具有通乳作用的食材如丝瓜、通草，补充维生素C含量高的新鲜水果。合并发热时应选择易消化的半流质饮食，少量多餐保证营养供给。
乳腺炎患者需穿着宽松棉质内衣避免压迫，哺乳前后用温水清洁乳头。出现持续高热、乳房脓肿等病情进展时须及时就医，在医生指导下使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。哺乳期保持良好作息与情绪稳定，掌握正确的哺乳技巧可有效预防乳腺炎复发。
