乳腺癌病因可能与遗传因素、激素水平异常、不良生活方式、辐射暴露、乳腺疾病史、肥胖等因素有关。乳腺癌的诱因主要有家族遗传、长期雌激素暴露、吸烟饮酒、胸部放射治疗、乳腺增生病变、高脂饮食等。建议定期筛查，出现乳房肿块或乳头溢液等症状及时就医。
1、家族遗传
约5%-10%的乳腺癌患者存在BRCA1/2基因突变等遗传易感性。这类人群可能伴随卵巢癌家族史，建议25岁后每年进行乳腺超声联合钼靶检查。高风险者可考虑预防性药物治疗，如枸橼酸他莫昔芬片，但须严格遵医嘱。
2、雌激素暴露
初潮早于12岁或绝经晚于55岁会延长雌激素暴露时间。长期使用含雌激素的避孕药或更年期激素替代治疗可能刺激乳腺细胞异常增生。这类人群需控制激素类药物使用周期，定期监测乳腺密度变化。
3、不良习惯
每日饮酒超过15克乙醇会使乳腺癌风险增加。吸烟产生的苯并芘等致癌物可能通过血液进入乳腺组织。建议戒烟限酒，每周保持150分钟中等强度运动，如快走或游泳。
4、辐射损伤
青春期接受过胸部放射治疗的患者，其乳腺上皮细胞DNA易受损伤。这类人群应避免额外辐射暴露，每6-12个月进行乳腺磁共振检查，必要时可使用阿那曲唑片等药物预防。
5、乳腺病变
非典型导管增生或小叶原位癌等癌前病变可能进展为浸润性癌。患者需每3-6个月复查，对多发钙化灶可考虑真空辅助微创旋切术，术后服用托瑞米芬片降低复发风险。
6、代谢异常
体重指数超过30会促进脂肪组织分泌瘦素和雌激素。建议控制每日热量摄入，增加西蓝花等十字花科蔬菜摄入，合并糖尿病患者可使用二甲双胍缓释片改善代谢。
保持规律作息与良好心态有助于调节内分泌平衡。建议20岁以上女性每月进行乳房自检，40岁后每1-2年做乳腺影像学检查。烹饪时减少高温油炸，优先选择蒸煮等健康方式。适度进行瑜伽等舒缓运动可帮助缓解压力，但出现无痛性肿块或皮肤橘皮样改变需立即就诊。
