艾灸可能有助于保养卵巢，但具体效果因人而异。艾灸通过温热刺激特定穴位调节气血，对卵巢功能可能产生积极影响，但需结合个体情况判断。
艾灸保养卵巢的原理主要基于中医理论。艾叶燃烧产生的热量可渗透皮肤，刺激关元、气海、三阴交等与生殖系统相关的穴位。这种温热刺激能促进局部血液循环，帮助调节内分泌功能。对于轻度的月经不调或更年期早期症状，规律艾灸可能缓解部分不适。操作时建议选择质量合格的艾条，保持穴位定位准确，每次灸治时间控制在15-30分钟为宜。
卵巢早衰等器质性疾病不能单纯依赖艾灸。若存在多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等明确病理改变，或激素水平严重异常时，艾灸只能作为辅助手段。这类情况需要行妇科检查与激素检测，在医生指导下结合药物治疗。艾灸过程中出现皮肤灼伤、头晕等不良反应应立即停止，糖尿病患者、皮肤感觉异常者及孕妇慎用此法。
日常可配合其他方式共同维护卵巢健康。保持规律作息避免熬夜，适量摄入豆制品、坚果等含植物雌激素的食物。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等有助于改善盆腔血液循环。定期妇科体检能及时发现卵巢异常，35岁以上女性建议每年做一次超声检查和激素六项检测。情绪管理同样重要，长期焦虑紧张可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可通过冥想、深呼吸等方式调节。
