骨性关节炎康复治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、生活干预
生活干预是骨性关节炎康复治疗的基础方法，主要包括控制体重、调整运动方式等。超重会增加关节负担，导致关节软骨磨损加重，建议通过合理饮食和适量运动将体重控制在正常范围内。运动时应选择对关节冲击小的活动，如游泳、骑自行车等，避免长时间爬山、爬楼梯等加重关节负荷的运动。日常可佩戴护膝等支具帮助稳定关节。
2、物理治疗
物理治疗能缓解骨性关节炎引起的疼痛和僵硬症状。常见方法包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷有助于减轻急性期关节肿胀和疼痛。专业康复机构还会采用关节活动度训练、肌力训练等方法改善关节功能。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免操作不当造成损伤。
3、药物治疗
药物治疗主要用于缓解骨性关节炎症状和延缓病情进展。常用药物包括对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可减轻疼痛和炎症反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂有助于延缓软骨退化。关节腔内注射玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能。所有药物都应在医生指导下使用。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的严重骨性关节炎患者，可考虑手术治疗。常见术式包括关节镜清理术、截骨矫形术、人工关节置换术等。关节镜清理术适用于早期患者，可清除关节内游离体和炎性组织。人工关节置换术能有效缓解终末期患者的疼痛，恢复关节功能。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
5、中医调理
中医调理可作为骨性关节炎康复治疗的辅助方法。针灸通过刺激特定穴位疏通经络，缓解疼痛。推拿按摩能改善局部血液循环，松解肌肉痉挛。中药熏洗、贴敷等外治法也有一定。内服中药需根据个体体质辨证施治，常用方剂包括独活寄生汤、桂枝茯苓丸等。中医治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作。
骨性关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉；保持适度运动，避免关节长时间固定不动；均衡饮食，适当补充钙质和维生素D；定期复查，根据病情变化调整治疗方案。康复治疗需长期坚持，综合运用多种方法才能取得良好效果。如症状加重或出现关节畸形，应及时就医评估是否需要调整治疗方案。
