过敏性鼻炎患者可以使用盐水冲洗鼻腔。生理盐水冲洗鼻腔主要有清除分泌物、减轻黏膜水肿、缓解鼻塞等作用，正确方法包括使用专用洗鼻器、控制水温与浓度、保持正确体位等。
1、专用洗鼻器
建议选择鼻腔冲洗器或洗鼻壶等专用工具，避免使用普通注射器或随意倾倒。专用洗鼻器能控制水流速度与方向，减少呛水风险。冲洗时头部稍前倾并偏向一侧，张口呼吸，将盐水从一侧鼻腔注入后从另一侧流出。冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过猛导致耳部不适。
2、控制水温与浓度
推荐使用37℃左右的温生理盐水，浓度以0.9%等渗盐水为宜。水温过高可能损伤鼻黏膜，过低易引发不适；高渗盐水可能刺激黏膜，低渗盐水效果较差。可购买预配生理盐水包，或自行配制后煮沸冷却，确保无菌。避免长期使用含碘盐或添加药物的冲洗液。
3、保持正确体位
冲洗时身体前倾45度，头部转向冲洗侧并稍向下低。该体位利于盐水自然流动，避免流入咽鼓管引发中耳炎。儿童需家长协助固定头部，确保姿势稳定。冲洗后保持低头位数秒，待残余盐水排出后再直立，避免残留液体倒流。
4、频率与时机
急性发作期每日可冲洗1-2次，症状缓解后改为隔日1次。建议早晨或睡前操作，避开饭后1小时内。冲洗后30分钟内避免剧烈运动或吹冷风。若出现耳闷、头痛等异常应立即停止，持续不适需就医。
5、注意事项
鼻腔严重肿胀或术后伤口未愈者禁用。冲洗器需定期消毒，避免细菌滋生。合并鼻出血、鼻中隔偏曲者需医生评估后操作。长期依赖盐水冲洗可能破坏黏膜屏障，建议配合药物治疗。
过敏性鼻炎患者日常需减少接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内湿度40%-60%，定期清洗床品。饮食上适当补充维生素C和Omega-3脂肪酸，避免辛辣刺激食物。若盐水冲洗效果不佳，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物控制症状。症状反复或加重时应及时至耳鼻喉科就诊。
