鼻翼两侧的黑头可通过清洁控油、药物溶解、物理清除、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常导致，常见于油性皮肤或青春期人群。
1、清洁控油
每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁鼻翼区域，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。可配合含葡糖酸锌、烟酰胺的控油爽肤水，减少皮脂分泌。清洁后及时涂抹保湿乳液维持水油平衡，防止过度干燥刺激皮脂腺代偿性分泌。
2、药物溶解
遵医嘱使用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶，调节毛囊角化并溶解角栓，需夜间避光使用。水杨酸软膏可帮助软化角质，促进黑头脱落。用药期间可能出现局部脱屑，需加强防晒避免色素沉着。
3、物理清除
热敷扩张毛孔后，用消毒过的黑头针轻轻刮除浮出黑头，操作后立即冰敷收缩毛孔。禁止用手挤压，以免引发感染或形成痘坑。该方法需间隔2周以上进行，频繁操作会损伤皮肤。
4、医美治疗
果酸换肤能有效剥脱角质、疏通堵塞毛孔，需在专业机构操作。小气泡清洁通过真空吸附清除深层黑头，配合射频可抑制皮脂腺活性。治疗后需严格修复皮肤屏障，避免暴晒及化妆。
5、日常防护
减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜等加重皮脂分泌的因素。选择非致痘型防晒霜，防止紫外线加剧毛囊角化。化妆后需卸妆，避免矿物油成分堵塞毛孔。油性皮肤可每周使用1-2次黏土面膜吸附多余油脂。
顽固性黑头可能伴随玫瑰痤疮或脂溢性皮炎，需皮肤科确诊后联合口服药物。日常需长期坚持控油护理，避免使用撕拉式鼻贴等损伤角质层产品。若出现红肿疼痛等感染迹象，应立即停用祛痘产品并就医。
