宁波市治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医并接受专业治疗非常重要。
1.宁波市第一医院-神经内科
宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三甲医院，神经内科是该院的重点科室之一。科室在失眠诊疗方面经验丰富，拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合心理干预等综合，帮助患者改善睡眠质量。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理治疗师团队，采用认知行为等心理干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.宁波大学医学院附属医院-神经内科
宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。医院注重多学科协作，为患者制定个性化的治疗方案，提高治果。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波市康宁医院-睡眠医学科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。科室在失眠诊疗方面具有专业优势，拥有独立的睡眠监测室和心理治疗室。医院采用药物、心理、物理等多种治疗方式，帮助患者改善睡眠问题。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄俞路1号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。医院注重患者的长期随访管理，确保治果持续稳定。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但要避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助。
