腰椎压迫神经疼痛可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎压迫神经疼痛可能与腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、外伤等因素有关，通常表现为下肢麻木、放射性疼痛等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围提供支撑。日常可采用仰卧位时膝关节下垫枕、侧卧位时双腿间夹枕等姿势减轻神经压迫。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者加用盐酸乙哌立松片。所有药物均需排除禁忌证后规范使用。
3、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫。急性期后采用中频电刺激缓解肌肉紧张，配合超声波促进炎症吸收。需由康复医师评估后制定个性化方案。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群。可外敷活血止痛膏，内服独活寄生汤加减祛风除湿。需在正规中医机构操作，避免暴力手法加重损伤。
5、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等。微创手术具有创伤小恢复快特点，开放手术适用于严重椎管狭窄病例。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
日常应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠使用中等硬度床垫。加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等，注意腰部保暖防寒。控制体重减轻腰椎负荷，长期伏案工作者每小时起身活动5分钟。若出现大小便功能障碍需立即就医。
