重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验和的治疗技术，能够为患者提供专业、全面的医疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、生活习惯或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医疗团队。医院采用多导睡眠监测等技术，结合心理治疗和药物治疗，为患者制定个性化治疗方案。医院在神经系统疾病领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。医院配备专业的心理评估系统和睡眠实验室，采用认知行为、生物反馈治疗等综合手段。医疗团队由资深心理医师组成，能够针对不同类型的失眠提准诊疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有国际标准的睡眠监测设备。医院采用中西医结合的治疗方法，在顽固性失眠治疗方面取得良好效果。医疗团队定期参与国内外学术交流，保持诊疗技术的性。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在中医治疗失眠方面独具特色，采用针灸、中药、推拿等传统，结合现代医学技术。医院拥有多位知名中医专家，根据患者体质辨证施治，在改善睡眠质量方面效果显著，尤其适合长期依赖安眠药物的患者。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专门治疗各类睡眠障碍的专业科室，拥有独立的睡眠监测病房和专业的心理治疗团队。医院在失眠的认知行为治疗、药物治疗和物理治疗方面具有丰富经验，尤其擅长治疗与焦虑、抑郁共病的失眠患者。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有专业优势。医院针对肿瘤治疗过程中常见的睡眠问题，提供专业的心理干预和药物治疗。医疗团队注重患者生活质量的改善，在肿瘤相关性失眠治疗方面积累了丰富经验。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，在失眠的诊断和治疗方面形成了一套完整的诊疗体系。特别在老年失眠患者的治疗方面具有独特优势。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
8.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供专业诊疗服务。医院拥有适合儿童的心理评估工具和治疗方法，在儿童睡眠障碍的早期干预方面具有丰富经验。医疗团队注重家庭治疗和学校配合，为患儿提供全方位的治疗支持。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有扎实的临床基础。医院配备专业的睡眠监测设备，采用药物治疗与心理治疗相结合的方式。医疗团队定期参加专业培训，保持诊疗技术的更新，在慢性失眠治疗方面效果显著。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆三峡中心医院-心理科
重庆三峡中心医院心理科在渝东北地区失眠诊疗领域具有重要地位。医院拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队采用个体化治疗方案，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。对于短期失眠，可通过调整生活方式改善；若失眠持续超过一个月，应及时就医。避免自行长期服用安眠药物，应在医生指导下合理用药。良好的睡眠卫生习惯是预防失眠的基础，也是治疗失眠的重要辅助手段。
