重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的声誉，尤其在睡眠障碍的诊治方面处于水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势，科室配备了国际标准的睡眠监测中心，能够准确诊断各种睡眠障碍。医院在神经系统疾病领域的研究和临床实践均处于国内水平，为患者提供全面的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队和的诊疗设备。医院在神经系统疾病领域具有较高的诊疗水平，能够为患者提准的诊断和有效的治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在失眠治疗方面采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸等传统改善睡眠质量。医院在中医治疗睡眠障碍方面具有独特优势，能够为患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，科室配备了专业的睡眠监测设备和诊疗团队。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市精神卫生中心-心理科
重庆市精神卫生中心心理科在失眠治疗方面具有专业优势，特别适合由心理因素引起的睡眠障碍患者。中心拥有专业的心理治疗师团队，能够通过心理干预和药物治疗相结合的方式改善患者的睡眠问题。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆大学附属儿童医院-儿科
重庆大学附属儿童医院儿科在儿童失眠治疗方面具有专业优势，科室拥有专业的儿童睡眠障碍诊疗团队。医院针对儿童睡眠问题的特点和需求，提供适合儿童的治疗方案，确保治疗的性和有效性。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，科室配备了专业的诊疗设备和医疗团队。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队和的诊疗设备。医院在神经系统疾病领域具有较高的诊疗水平，能够为患者提准的诊断和有效的治疗方案。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，科室配备了专业的睡眠监测设备和诊疗团队。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。饮食方面应避免摄入含咖啡因的饮品和食物，晚餐不宜过饱。对于长期失眠的患者，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。保持良好的心理状态，学会压力管理技巧，对预防和改善失眠症状都有积极作用。
