重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市中医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科是重庆市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合认知行为，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医生团队经验丰富，尤其擅长处理复杂性和顽固性失眠病例。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。医院配备专业的睡眠监测室和心理测评系统，能够准确诊断失眠类型和程度。医生团队擅长运用认知行为、放松训练等非药物方法改善睡眠质量，同时合理使用药物辅助治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在失眠治疗方面具有独特优势。医院采用中医辨证施治原则，运用中药调理、针灸、推拿等传统改善睡眠质量。医生团队经验丰富，能够根据患者体质特点制定个性化治疗方案。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色，对改善失眠症状效果显著。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30，周六日上午8:00-12:00。
4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠患者的睡眠结构和质量。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为患者提供全面的治疗方案。医生团队在顽固性失眠的治疗方面具有独到见解。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是专门治疗各种睡眠障碍的特色科室。医院拥有标准化的睡眠监测室和专业的评估系统，能够准确诊断失眠类型和程度。医生团队在睡眠医学领域具有丰富经验，采用药物治疗结合认知行为、生物反馈治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡1号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室特别关注肿瘤患者及相关人群的睡眠问题，采用心理干预与药物治疗相结合的方式改善睡眠质量。医院配备专业的心理测评系统和放松治疗室，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。医生团队在癌症相关性失眠的治疗方面经验丰富。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室采用现代医学与传统医学相结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠患者的睡眠状况。医生团队在老年性失眠和压力相关性失眠的治疗方面具有独到见解。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。医院配备专业的心理测评系统和放松治疗设备，能够帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。医生团队擅长运用认知行为等非药物方法治疗失眠。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医生团队在顽固性失眠的治疗方面具有独到见解。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科特别关注女性特殊时期的睡眠问题。医院针对孕期、产褥期和更年期女性的失眠问题，提供专业的评估和治疗方案。医生团队在激素变化相关性失眠的治疗方面经验丰富，采用非药物干预为主的方法，帮助女性改善睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立固定的睡眠-觉醒节律有助于改善睡眠质量。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期使用安眠药物。
